오늘은 굼벵이 효능에 대해서 알아볼 것입니다. 굼벵이도 구르는 재주가 있다라고 하여 옛날에는 굼벵이를 하찮은 것 또는 약한 것이라는 뜻으로 치부되기도 하였지만, 요즘날에서는 곤충 과자를 먹는 만큼 굼벵이의 효능이 알려지면서 많은 사람들이 굼벵이를 찾고 있다고 합니다. 실제 어떤 효능이 있는지 함께 알아보도록 하겠습니다.
굼벵이 효능
첫 번째 굼벵이의 효능으로는 간기능을 회복하는데 도움을 줄 수 있다는 것입니다. 굼벵이에는 프로테신이라는 성분이 풍부한대요. 이 성분은 간 세포의 생성에 많은 도움을 주기 때문에 간 기능을 회복하고 간을 보호하는데 도움을 줄 수 있습니다.
두 번째 효능으로는 당뇨 개선에 도움을 줄 수 있습니다. 굼벵이에는 불포화 지방산이 풍부한데요. 이 불포화 지방산은 혈관 속 나쁜 콜레스테롤의 수치는 낮추고, 좋은 콜레스테롤의 수치는 높임으로써 혈액순환 개선 및 인슐린 분비에 도움을 주어, 혈당 감소를 통한 당뇨 완화에 도움을 줄 수 있습니다.
세 번째 효능으로는 불포화지방산을 통한 콜레스테롤의 조절로 항염 작용에 도움을 줄 수 있다는 것입니다. 나쁜 콜레스테롤은 체내 염증을 유발하는 원인이 되고, 좋은 콜레스테롤은 체내 염증 제거에 도움을 주기 때문입니다. 또한 혈액순환을 개선함으로써 심혈관 질환을 예방하는데에도 도움을 줄 수 있습니다.
네 번째 효능으로는 체력 회복에 도움을 줄 수 있습니다. 굼벵이는 단백질이 정말 풍부한대요. 고비율의 단백질은 근육량의 증대 및 회복에 도움을 주고, 이외 비타민b가 풍부하여 피로 개선 및 체력 회복에 도움을 줄 수 있습니다.
이외에도 다양한 효능이 있지만 마지막으로 알아볼 것은 여성질환을 개선하는데 도움을 줄 수 있다는 것입니다. 단백질 뿐만 아니라 여러 미네릴과 비타민이 풍부한 굼벵이에는 생리 활성물질이 풍부하여, 여성들의 생리 주기를 안정화 시키고, 생리 불순을 개선하는데 도움을 줄 수 있습니다. 실제 이러한 효능은 동의보감에서도 출산 초기 젖이 잘 나오게 하는데 효과가 있다고 알려지기도 하였습니다.
마무리하며
이상으로 오늘 굼벵이 효능에 대해서 알아보았습니다. 어려모로 옛날에는 천하게 대접받전 동물에 지나지 않았지만, 오늘날에 와서야 그 효능과 가치를 인정받아 많은 사람들이 찾기 시작했는데요. 참고하셔서 건강 지키시길 바라겠습니다. 감사합니다.